トータル・ボディ・アジャストメント(Total Body Adjustment；TBA）について

ジェネラル・オステオパシー・トリートメント（General Osteopathic Treatment, GOT）は、オステオパシーの伝統的な手技の一つで、全身のバランスを整え、自己治癒力を高めることを目的としたアプローチです。痛みのある部分だけでなく、全身を評価し、流動性を回復することで、根本的な改善を目指します。

TBAの特徴

1. 全身の調整を重視

• 局所的な症状だけでなく、全身のつながりを考慮してアプローチ。
• 骨格、筋膜、内臓、神経系、血液・リンパの流れを総合的に改善。

2. ソフトなアプローチ

• 比較的優しい手技を用い、痛みを伴わない施術。
• 高齢者や妊婦にも適応可能。

3. 自己治癒力の促進

• 身体全体のバランスを整えることで自然治癒力を引き出す。
• 一時的な対処ではなく、根本的な健康改善を目指す。

TBAの施術の流れ

1. 評価（アセスメント）

患者の姿勢、可動域、筋肉や関節の状態を確認し、制限のある部位を特定。

2. リズミックなモビライゼーション（Oscillation）

• 軽いリズミカルな動きを加えることで、関節や筋膜の流動性を回復。
• 過剰な筋緊張を和らげ、全身の可動域を改善。

3. ポンプ作用による体液循環の改善

• 血液・リンパ・脳脊髄液（CSF）の流れを促進。
• 身体のリズムに合わせた振動運動で、循環をサポート。

4. 神経系の調整

• 副交感神経を優位にし、リラックス効果を高める。
• ストレスの軽減や自律神経のバランス改善に寄与。

オシレーションとポンプ作用による体液循環の促進

TBAでは、オシレーション（振動運動）を利用したポンプ作用によって、体液の流動を促進します。

1. 血液循環の改善

• 静脈血の還流を促進し、むくみや冷えを解消。

2. リンパの流れを促進

• 老廃物の排出を助け、デトックス効果を高める。

3. 脳脊髄液（CSF）の循環をサポート

• 神経系の働きを最適化し、自律神経を調整。

TBAの施術例

• 四肢のポンプ：手足をリズミカルに動かし、静脈血・リンパの流れを促進。
• 胸郭のポンプ：呼吸を深め、肺や心臓の血流をサポート。
• 骨盤ポンプ：下半身の血流・リンパの循環を改善。
• 脊柱のオシレーション：自律神経を整え、リラックス効果を高める。

TBAが有効な症状

✅ 慢性的な肩こりや腰痛

✅ 姿勢の歪み・猫背・反り腰

✅ 自律神経の乱れ（不眠・疲れやすいなど）

✅ スポーツ後の疲労回復

✅ 妊婦さんの体のケア

まとめ

トータル・ボディ・アジャストメント（TBA）は、オシレーションを活用したリズミカルなアプローチで全身を調整し、自己治癒力を高める施術法です。特に、血液・リンパ・脳脊髄液の流れを改善することで、身体のバランスを整え、健康状態の向上をサポートします。

痛みや不調の根本原因にアプローチしながら、自然な方法で体を整えるTBAを試してみてはいかがでしょうか？

カンナリ

理学療法士/オステオパス

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